Kvist persille smoothie [video]

Dette er verdens mest oversete superfood: Undersøgelser viser, at persille er faktisk mere tæt med næringsstoffer end grønkål, mælkebøtte greens, eller romaine salat. Kombiner det med superhelte som brøndkarse og chia og du har fået en mægtig fedt-kampene drikke.

Ernæring: 214 kalorier, 2 g fedt, 22 g kulhydrater, 4 g fiber, 10 g sukker, 28,5 g protein

Hvad du skal bruge:
• 1/4 kop frisk persille (omfatte stængler)
• 1/2 kop brøndkarse
• 1/2 kop frosne jordbær
• 1/2 frossen banan
• 1 tsk chiafrø
• 1 scoop almindeligt plantebaseret protein pulver
• Vand til at blande